7视觉细胞的营养与代谢
由人眼结构图，我们看到柱状细胞与锥状细胞与视网膜色素上皮层相连，视网膜色素上皮层负责向柱状细胞和锥状细胞提供营养物质，视网膜色素上皮层可以吞噬并消化柱状细胞与锥状细胞的代谢物质。
当光线到达视网膜黄斑中心凹，黄斑里含的叶黄素会吸收适量的蓝光，光线的射入会产生自由基，自由基就是具有很强氧化能力的一种氧，正常条件下，自由基会被人体内的抗氧化物质GSH-P和SOD所吸收并随血液代谢，使得视网膜色素上皮层能正常地向柱状细胞与锥状细胞提供营养。
8视网膜黄斑病变
正常人的眼睛的黄斑随年龄增长会发生老化，老化的黄斑会引起视力逐渐下降，看物体模糊，需要更多照明光才能分辨细节，这是正常生理现象。
如果长期在含蓝光成分较多的照明环境里工作与生活，过量的高能蓝光进入人眼，就会产生大量的自由基，体内抗氧化物质就不能完全消除过量的自由基，过量的自由基会加速视网膜黄斑部氧化，未被黄斑吸收的蓝光也会直接损伤视觉细胞。
过量的自由基还会氧化损伤视网膜色素上皮细胞，使视网膜色素上皮细胞无法正常向视觉细胞提供营养与代谢，导致视觉细胞营养供应不良，最终导致黄斑部主要的视觉细胞死亡，视觉细胞的死亡是不可再生的。
由于黄斑区主要为锥状细胞，高能量蓝光对色素起损害作用，是导致视网膜黄斑部锥状细胞死亡的主要因素，即产生黄斑区病变(AMD)，蓝光危害产生的黄斑部病变，会导致视力快速减弱，视物变形，物体线条弯曲，视觉中央出现黑影或模糊区域，如果出现血性黄斑部病变就会永久失明。
白光对视网膜的损害程度取决于蓝光含量的光强度高低和蓝光在视网膜停留时间长短。
由于儿童的视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，儿童视网膜接收到的蓝光辐射量是成年人的2倍左右，所以蓝光辐射对儿童视力健康影响最大，是最需要保护的群体。
9LED照明产生的蓝光危害与对策
无论太阳光和人造光源的白光，白光中的蓝光成分达到一定的强度时，白光中的蓝光成分会影响人的视觉健康，由于LED白光是由发出蓝光的芯片与**荧光粉混合而成，LED的蓝光危害问题尤为突出，当LED白光色温达到7000K以上时，LED的蓝光危害是所有人造光源中最为突出的，LED照明光源的蓝光危害是公众健康问题，如果不加以控制，将会引发不可恢复的视力损伤所产生的社会问题。
蓝光危害不仅存在于LED照明光源，节能灯、荧光灯、手机、显示器、电视机、太阳光都会引发锥状细胞的损伤。
对于儿童用灯与青少年阅读用灯，蓝光危害问题更是要高度重视。
白光对视网膜的损害程度取决于蓝光含量的光强度高低和蓝光在视网膜停留时间长短，合理控制照明的亮度，照明时间，照明光源的色温与显色性，光源功率都是有效减少蓝光危害的手段。
关于如何预防LED照明的蓝光危害问题，可以参考之前写的文章《室内照明对健康的影响》。
LED照明光源的蓝光危害是可防控的，只要重视和普及蓝光危害的知识，LED照明仍然是值得发展的照明技术。
